彻底戒除：从你决定戒烟的那一刻开始，一根烟都不要吸了，这种方法有一定的难度，不过世上无难事，只怕有心人，坚持三个月，你肯定能戒掉烟。循序渐进：制定一个戒烟计划，比如说今天吸一盒，明

戒烟的办法有那些呢 戒烟的具体方法 戒烟的妙法

1.公开戒烟一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。2.经受得住重新吸烟的考验戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一

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