常用的戒烟方法应对戒烟带来的疲倦：小睡片刻，多给自己一点睡眠时间。一次全戒断法：戒烟的前一天一次抽个够，直至厌恶香烟的气味，然后丢掉香烟、烟灰缸、打火机等可能会引起你吸烟

戒烟时期需要注意些什么 戒烟需要注意 戒烟期间要注意一些什么东西