一、了解吸烟对人体的危害。吸烟有害健康，但吸烟者常常把它当作耳边风，不当回事。通过电视或其它一些公益宣传广告，我们能经常看到吸烟有害健康的宣传，或通过网络多看看吸烟的危

快速戒烟的方法戒烟的十大方法 快速戒烟的方法如下 怎么快速戒烟的方法