老人看着自己的身体逐步下降，总是会忧心活不长，研究各种长寿方法。其实最长寿的方法就是运动，英国专家研究得出，每天走一万步，可延长寿命。一种简单方法可显着降低生病与死亡风险

每天1万步会瘦吗 每天1万多步 每天10000步