不少吸烟人深知吸烟的危害，也很想从烟瘾中解脱出来。但由于种种原因一下子戒不掉，怎么办呢?由国际抗癌联合会介绍的一种“逐步戒烟法”可供欲戒烟者参考：1、尽可能地少吸烟，特别

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如何度过戒烟最难熬的前5天?提供以下七项戒烟方法：(l)两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。(2)每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕(3)在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有

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