第一饮食有度。养护肝脏可吃一些含维生素、蛋白质丰富的食物，比如新鲜的果蔬。前提是一定要控制食用量，若摄入的热量太高，消耗不了，也会得肝病。第二晨起动一动。古人讲“闻鸡起

如何护肝养好肝 如何养肝 怎么养肝