1、加强戒烟意识虽然习惯很难改，但是要明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。2、戒烟

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一: 南瓜戒烟茶1: 原料：取南瓜藤250克，做法：洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。二: 六神戒烟贴1: 原料：取六神丸一粒，做法：用胶布(约一厘米见方)粘住，贴在双手手腕部的甜

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