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百科档蛙泳
  • 蛙泳换气口诀四句话方法和口诀蛙泳换气正确训练技巧

    蛙泳换气口诀四句话方法和口诀蛙泳换气正确训练技巧

    蛙泳的换气要诀在于,呼气要由小到大,实现逐渐加大呼气量,而且口鼻要同时呼气。在口部一露出水面时,就立刻用力把气吐完。并且快速地深吸气,在呼与吸之间要努力做到无停顿。蛙泳的

    体育健身 蛙泳 换气 口诀

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