首先，不要买烟，想戒烟就必须下定决心，不要买烟是戒烟的开始，因为买烟是一种潜意识的活动，有时候控制不住，所以一定要控制自己不要买烟，这个是最根本的，一个人练自己都控制不了，怎么控

想戒烟有什么办法能戒掉 想戒烟烟瘾来了怎么办 想戒烟戒酒有啥好办法