减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽量做其他的有氧运动。1开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐步递增，延长

燃脂减肥 减肥药 想能瘦