大多数肝脏疾病都是“熬”出来的。过度的工作量，常使人精神疲劳、肉体乏顿，再加上长期缺少睡眠，或者睡眠过少，长此以往，肝脏就慢慢出现病症。多数脂肪肝患者伴有失眠、情绪不稳定

养肝应该做什么 养肝先养什么 养肝的三个动作