需要注意的是，含叶酸的食物有很多，但是由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。采用食物的方式补充叶酸可能并不合适，补充叶酸药补

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　　康熙在位61年，是中国封建社会在位时间最长的皇帝。康熙活到69岁，在今天看来并不算长寿，然而在中国300多位帝王中，能活到69岁者却寥若晨星。康熙的养生之道，在《庭训格言》中

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低血压大多是脑、心、肾缺血或是与体质、年龄或遗传等因素有关，1定要及时调理的。目前效果比较好的药物有麻黄素等，生活上要多参加户外运动，饮食上注意多吃点猪肝、蛋黄、瘦肉

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1般是25岁以上才需要补充胶原蛋白，由于25岁是衰老的开始，胶原蛋白的流失速度会大于合成的速度。如果年龄比较小，基本没有另外服用的必要，除非是1些特殊的问题，比如皮肤敏感需要修

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