想彻底戒掉烟的话首先一定要自己下定戒烟的决心，完全做好戒烟的心理准备，这样充分的做好戒烟的准备工作能够在戒烟过程中起到自己敦促自己，时刻提醒自己的作用，就不会半途而废了

怎样才能彻底的说服别人 怎样才能彻底的改变自己 怎样才能彻底的消灭蟑螂