1、口渴：常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。2、睡眠中断：这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。3、嗜睡：一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟

戒烟 症状 要警惕 这些

一: 银耳1: 富含硒等微量元素，能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏功能，增强机体抗肿瘤的免疫能力。二: 苹果1: 它含有的果胶有排毒的功能。多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能。三: 胡

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谣言破解一、蜂蜜水解酒关于解酒解酒良方，出镜率最高的就属蜂蜜水。蜂蜜水能解酒的原理是：蜂蜜中含有的果糖能够加快酒精的代谢。但研究发现足以产生解酒效果的果糖剂量极大，不

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一、系统戒烟法：要求吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的

戒烟 并不难 这些 方法

1、削减吸烟频率想要一会儿就把烟瘾戒掉是不可能的，咱们可以逐步削减吸烟的频率，比方一天要抽10根烟的，改为每天抽5根，习惯后再改为两根，按部就班，一般3～4个月就可以成功。2、丢掉

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1、食道癌喝酒容易伤肝，吸烟易患肺癌，它们为何会和食道癌扯上关系?众所周知，经常喝热茶、烫粥容易诱发食道癌，就是因为食道黏膜不断受到高温刺激所致。酒精，特别是一些高度白酒，会

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吃抗生素再喝酒有危险近年来，服用头孢菌素类药物后喝酒导致的“双硫仑样反应”，即在抗生素和酒精的联合作用下，因体内乙醛蓄积导致出现面部潮红、头痛、腹痛、出汗、心悸、呼吸

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睡觉受影响或者打瞌睡为什么戒烟的过程中睡眠会受到影响呢?这主要是因为香烟里面含有的一种碱性物质对身体会产生一种化学作用，这种作用对提神是非常有帮助的，所以戒烟的人身

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1、消除紧张情绪紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水，多

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1、西瓜利尿加速酒精排泄西瓜味甘性寒，有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效。酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益，因为它进入人体后，可以对酒精的吸收产生竞争性抑制，减

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