跳绳减肥，属于运动的1种。相对药物、节食减肥都更健康，更安全。但是运动需要长时间坚持才会有效，1旦中途停下也会有反弹的可能，所以需要坚持。而且体质不同，见效时间的长短也会不

外用瘦身 生活 但没 最可靠