绞股蓝和山查泡水喝都有甚么功效

山查和绞股蓝是两种非常有益健康的植物，它们可以搭配冲泡成茶饮，具有以下7种功效：

助消化减肥

山查和绞股蓝都具有增进消化的作用，而且绞股蓝还能够抑制脂肪细胞的产生和葡萄糖的转化，到达减肥的效果。

调理血糖

绞股蓝可以保护内分泌器官，下降血糖并改良糖代谢，而山查的糖分较少，非常合适血糖高的人食用，二者搭配可以起到调理血糖的功效。

增进睡眠

山查和绞股蓝可以冲泡成茶饮，具有补脑安神的作用，能够调理大脑皮质的兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调理作用，有平静、催眠、抗紧张、解疲劳的功效。

降血脂血压

山查含有大量的维生素C和微量元素，能够扩大血管，下降血压，改良和增进胆固醇排泄而下降血脂，预防高血脂的产生，而绞股蓝也具有明显下降血黏稠度、调剂血压的功能，二者搭配可以更加显著地下降血脂血压。

美颜抗衰老

山查所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物资能够阻断并减少自由基的生成，增强机体免疫力，有防衰老、抗癌的作用；而绞股蓝能够抑制脂褐质的构成，延长细胞寿命，到达延缓衰老的目的。二者搭配可以起到美颜抗衰老的功效。

活血化瘀

山查和绞股蓝泡水喝据记载有活血化瘀的作用，特别合适1些属于血瘀型痛经的病人。如女性在月经期间小腹疼痛或是经量不顺畅等情况，此时喝些山查绞股蓝水能够很好的减缓病症。

防治癌症

山查绞股蓝水中含有1种叫做牡荆素的成份，这类化合物对癌症具有很好的防治作用。牡荆素能够阻断身体中的亚硝胺合成，预防癌症的产生。