宝宝偏食不吃饭怎样办

1.巧花心思，变化多真个宝宝拒食某些食品，不要委曲，多花点心思，改变花样，改变作法，不可能收到意想不到的效果。
2.妈妈吃香宝宝不挑食，宝宝的饮食习惯很大程度上受母亲口味的影响，所以妈妈千万不要随意乱说某些食品，不能单凭个人喜好制作菜谱，应尽可能保证1日3餐品种多样，营养均衡，并以身作则，给孩子们做1个不挑食的好榜样。
3.控制零食的供应和供应时间，要严格控制宝宝零食的供应和供应时间，特别是让他们在饭前不能吃太多高糖、高卡路里的食品或饮料；另外，妈妈要鼓励宝宝多参加体育锻炼，多吃点零食。
4.自己动手做饭，吃着香喷喷的饭菜，妈妈们无妨让宝宝过来帮忙，买菜.洗菜.选菜.自己动手做饭宝宝吃起来会特别有食欲，但是妈妈不能让宝宝使用刀具或接近火源，以避免产生危险。
5.在饮食方面要注意培养孩子良好的生活习惯，吃饭时要专心，切忌边玩边吃或边看电视边吃。吃饭时，1家人围成1桌，其乐融融，营建1种轻松愉快的就餐气氛，让宝宝学会享用每餐。
6.科学添加辅食6~12个月对婴儿来讲是味觉发育的时期，妈妈们要捉住这个好时机，及时科学地给她们添加辅食。添加辅食要遵守按部就班的原则，食品品种由少到多、口味由重，并且尽可能不让宝宝过早接触甜食。
7.故事游戏”让宝宝爱上吃饭的内容，通过故事，让宝宝随着故事中的主角学习，然后让宝宝爱上吃。
8.了解宝宝的饮食特点3岁之前的宝宝饮食比较无规律，昨天多吃点，今天吃得少，属于正常现象，妈妈不用太担心；另外，宝宝的口味也在不断改变，今天不吃的食品，没准两天就会接受。