如何处理出汗多的情况

1.夏天吃平淡的食品比较多，最好是不要吃辛辣、油腻、刺激性比较大的食品。
2.多吃新鲜的蔬菜和肉类，以补充电解质和矿物资。
3.出汗后可补充运动饮料，需要盐分和糖，经济上可选择白开水+少许盐。
4.夏天穿宽松透气的衣服鞋，纠正年老老人的保暖习惯。
5.劳逸结合，保证好睡眠，保持心情舒畅。
6.保持个人卫生，常常更换衣物，保持肌肤干燥、洁净，避免污物梗塞汗腺和毛孔。
7.依然要保持面罩和卫生距离，在无风处和透风处，也可对脸部进行解绑，以减少脸部汗液酿成的皮肤不适。
8.如果出现异常的出汗情况，要及时的诊断和医治，不能拖延病情。