湿热体质的表现症状及调理方法

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湿热型体质的表现症状：
1、面部常油腻腻的，随手1抹就会起黑黑的污垢，面部常长些粉刺。
2、口苦口干，口舌生疮，舌苔黄腻。
3、腹胀不舒者。锻炼方法：
1、平淡饮食。
2、适当增加运动的幅度。
3、改良居住环境，使居处透风更干燥。
4、控制情绪，有规律地作息。