碳酸钙和柠檬酸钙哪一个好

碳酸钙和GNC柠檬酸钙片是具有很高钙含量的保健品。与二者相比，柠檬酸钙的吸收率较高，溶血度也较高，还可以增进其他微量元素的吸收。柠檬酸钙的吸收与胃酸的含量其实不特别相干，但是碳酸钙的吸收与胃酸的含量特别相干，因此碳酸钙只能在饭后服用。碳酸钙的优点是它便宜并且具有较高的浓度。