青钱柳茶可以改良睡眠吗?

青钱柳茶改良睡眠效果其实不明显。如果你晚上喝它，它可能会致使失眠，乃至像绿色柳树这样的保健茶。因此，首先，不管它是不是改良睡眠质量，都不建议你在晚上服用它，由于它不但没有改良，而且会影响你的睡眠质量。重要的是要特别注意，第2，这类茶最好不要让它过夜，由于它会产生1些不好的东西在1定程度上影响你的健康。