补铁的食品

铁是人体需要的重要元素，缺铁会出现1系列不适应症状，常见的补铁的食品有：
1、樱桃
2、莲藕
3、菠菜
4、紫菜
5、桃子，常常吃可以给身体补充营养，带来健康。