糙米要泡多久才能煮饭？有甚么吃法吗

糙米1般泡上1个小时左右就能够煮饭了，糙米的营养很丰富，有大量的膳食纤维，有助于胃的蠕动。还有丰富的维生素、微量元素等。煮饭的话需要煮久1点哦。