大学生如何补充营养？

　　就现在大学生的现状来讲，除经济还不能够独立之外，大部份的生活都是可以自由安排的，这也致使了很多大学生都不吃早饭，乃至是午饭也懒得吃，肚子饿了随意吃点零食就对付过去了，这对大学生的身体健康是非常不利的。

　　
1、大学生每天都应当摄取1定量的蛋白质和微量元素，这是由于蛋白质对我们的身体健康有着非常多的好处，我们每天摄取1定量的这些食品才能够保证大学生正常的生长发育。

　　
2、目前大学生的蛋白质摄取量严重的不足，可以说大学生可以多喝牛奶来补充蛋白质。

　　
3、大学生还应当多去补充维生素a，补充维生素A能够增进大学生对铁元素的吸收，这样做能够帮助大学生去补充充足的气血。