宝宝免疫力比较差，请问提高免疫力方法有哪些？3生御坊堂牛初乳有优惠吗？

您好，能提高免疫力的食品主要有牛初乳、胶原蛋白、维生素、食用菌和1些锌含量较高的食品。vc含量丰富的水果蔬菜主要有西红柿、西瓜、菜花、青椒及各种绿叶蔬菜。草莓、柑桔、猕猴桃、葡萄等维生素c含量也很丰富。食用菌类主要是蘑菇、香菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、百合、灵芝等，都有明显增强免疫力的作用。锌含量较高的食品主要是各种海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品。平时不要给宝宝穿得过量，判断宝宝是不是穿得适合，可以摸手，如果手温热、无汗即适合。或摸后脖颈，以无汗为适合；冬季天气冷，父母平日很少带宝贝出门，再加上住在高楼大厦，更是懒得下楼。但是宝贝正处在成长时间，运动是必不可少的。宝宝每天要保证有两3个小时的室外活动时间，由于晨起天气较凉，所以可选择上午10点到下午4点的时间段在室外。在室外活动时，没必要捂得过严，可露出脸、手，让阳光直接照在皮肤上，有益于体内钙质吸收。