骨头汤补钙吗？效果好么？

食品通太长时间熬出来的汤具有高营养的说法实际上是没有实际的科学根据的，单靠喝骨头汤补钙是没甚么效果的，其实，食品熬汤后烫当中并没有很多营养，大部份营养物还是在食品中，我们最好使用食材来到达补身体的效果是最好的。而且补钙不但是单独的补钙，吃钙片，人体对该的摄取同时还需要镁的参与，镁与钙二者可以相互吸收。建议平时多让孩子吃1些鲜奶，奶粉，豆制品之类的食品，不要盲目补钙。