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不如 骨头汤 被坑成 蒯通吗

1.补充钙质。骨头是钙的重要来源，而黄皮中含有丰富的维生素C，有助于增进钙的吸收。因此，喝黄皮煲骨头汤可以增强骨骼的健康，预防骨质疏松。2.滋润肌肤。黄皮中含有多种抗氧化物

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研究表明：骨头汤的确含有钙，但钙的含量太低。由于身体可以吸收有机钙，而非无机钙。骨汤含有大量无机钙。钙质不管怎样煮，它都不溶于水，钙也不会流进汤里，因此骨头汤实际上并没有含

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食品通太长时间熬出来的汤具有高营养的说法实际上是没有实际的科学根据的，单靠喝骨头汤补钙是没甚么效果的，其实，食品熬汤后烫当中并没有很多营养，大部份营养物还是在食品中，我们

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为了补钙，有的准妈便依照老人的指导猛喝骨头汤。其实，喝骨头汤补钙的效果其实不理想。骨头中的钙不容易溶解在汤中，也不容易被人体的肠胃吸收，而喝了过量骨头汤，反而可能由于油

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　建议可以从食品中索取，比如猪骨头汤。有助补充皮肤所需的胶原蛋白，纤维蛋白，可以美容，延缓衰老同时，皮肤真皮层75%由胶原蛋白组成，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营

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