肌肉科技增肌粉怎样吃？

每天1⑶次，每次使用2⑸勺，同500⑹00毫升冷水混合摇匀后使用，两餐之间和训练后使用及睡前食用。使用次数及食用量依照个人训练目标及训练量而定。