香气能助眠吗？

薰衣草香1直被认为有引发睡眠的功效，从古罗马时期就沿用至今。除薰衣草外，洋甘菊、檀香木、鼠尾草及甜橙都有能帮助睡眠的香气。也能够选择优莎娜安睡宝来帮助睡眠。