补钙就要多喝骨头汤吗？

为了补钙，有的准妈便依照老人的指导猛喝骨头汤。其实，喝骨头汤补钙的效果其实不理想。骨头中的钙不容易溶解在汤中，也不容易被人体的肠胃吸收，而喝了过量骨头汤，反而可能由于油腻，引发孕妇不适。