我：凌晨起床后：有吐白痰。近两3年平日总是很累、无精打彩；有10年少量胃痛历；有忧郁性，时有心惊

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精选回答

亲，您好，吐白痰1般是体寒的，营养上并没有甚么问题，有胃痛，注意肠胃保养，合适补充蛋白质粉和倍力健能均衡补充营养增强体质保养肠胃；总是很累无精打采忧郁心惊，合适补充B族维生素，钙镁+D和维生素C，有改良精神状态，调理放松神经系统，改良疲劳症等作用。