怎样减掉上半身的肉?

想要减肥，必须从饮食习惯开始改变，少食多餐，细嚼慢咽，每天都要做有氧运动，平时多喝蜂蜜，豆浆和酸奶有益于代谢.配合使用康宝莱细喜锭饮效果会更好。