古代女人上半身穿肚兜，下半身穿什么护体呢，这是很多读者都比较关心的问题，接下来就和各位读者一起来了解，给大家一个参考。　　古代人们的思想是很封建的，尤其是在女子的清白

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菊花1钱、山查5钱、柴胡1钱、金银花1钱、绿茶1钱。【作法】 1．将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。 2．取1茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。逐日1剂，

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瘦上半身的方法实际上是很简单的呢，我们可以通过跳绳来减肥的，跳绳不但能帮助增加脂肪分解酵素的动力、增进过剩脂肪的消耗，还能减少贮存的热量从而有效减肥。为了能真正到达您

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方法1，单腿站立，另外1条腿 起贴在墙上，让大腿和小腿成90度角，每次坚持15～20分钟。目的，紧实腿部线条，加快下半身新陈代谢。方法2：平躺在软硬适中的软垫上，双手放在身体两侧，双腿并拢渐

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运动的剧烈程度须保持在低至中等水平—充其量只可到达最高限度的60%。把运动的剧烈程度保持在这个水平上，可燃烧更多的脂肪。运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要。要减掉

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当头部转到正后方时，胸部后仰，吸气停止。呼气同时旋转剩余半周，重复环转2、3次。反向亦然。肩部减肥，简易牛面式，这是直接作用于手臂部及肩部的代表姿式。牵引手臂部以略微感觉疼

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这个下半身肥的话应当是缺少运动，常常坐着引发的，可以去跑跑步，吃饱不要马上坐下，可以站1下，走走

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想要减肥，必须从饮食习惯开始改变，少食多餐，细嚼慢咽，每天都要做有氧运动，平时多喝蜂蜜，豆浆和酸奶有益于代谢.配合使用康宝莱细喜锭饮效果会更好。

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