生太小孩后体重就1直降不下来，大腿正常 但是小腿肚子肉块大 偏粗 非常苦恼。小腿不是肌肉，但感觉脂肪密度较大。 如何快速减下小腿 让小腿变得纤细呢?
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首先要控制吃东西的量，多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以避免下肢血液循环不顺畅，让腿部看起来不肿肿的
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