很多人都不了解唐朝审美的事情，接下来跟着小编一起欣赏。　　现今的社会对于女性的审美都是以瘦为美，这不免使得非常多的女性终日都在控制身材，体形偏胖之人为了减重而苦恼

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方法：准备好两副橡皮圈。两腿打开与肩同宽。接着两脚各踩住1副橡皮圈的1端，再将橡皮圈左右交叉，两手分别握紧两副橡皮圈的另外一端。保持下半身不动，左右改变上半身。注意挺直腰

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方法：身体侧卧，应用腿肚气力夹住靠垫。双手贴地以保持身体平衡。抬开端部，眼睛直视前方。调剂呼吸，双腿夹住靠垫并向上抬起，动作要慢才能到达理想的瘦身效果。10次动作为1组，重复1

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纤细腿部的要点是不要吃太多盐。盐份摄取过量，身体就会想多喝水，致使水分囤积体内，构成水肿型的虚胖。钾能帮助盐份代谢出体外，改良肥胖症状。

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洋葱：含前列腺素A，有舒张血管，下降血压等功能;还含有烯丙基3硫化合物及少许硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的

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首先要控制吃东西的量，多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以避免下肢血液循环不顺畅，让腿部看起来不肿肿的

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