天气转暖韦陀花中出现细小的虫子要怎么办其他还有什么病害要怎么防治/大雁塔采访视频原版
2023-07-03
14种被吹上天却没甚么用的食品
蛋白粉：健康人根本不需要
这些年胖纸愈来愈多，而与此同时，瘦纸也永久吃不胖。瘦得皮包骨，1点也看不出血色。因而，有商家说了，应当补充蛋白质。然后，蛋白粉就开始买起来了。
实际上：
1罐400克的蛋白粉要卖两3百块。健康成人每天每千克体重需要1克的蛋白质，这些数量的蛋白质是完全可以通过正常饮食来满足的。因此，正常饮食的健康人是不需要额外补充蛋白粉的。
葡萄籽：商家偷换概念
平时吐掉了的葡萄籽，也被商家大肆宣扬为能抗癌、抗氧化、延缓衰老，各种“葡萄籽油”、“葡萄籽粉”也卖得火热。
实际上：
葡萄籽提取物抑制癌细胞的实验数据很多，但结论条件都写得很明确——“体外实验能够抑制癌细胞”。“体外实验”只能说明可以针对特定癌细胞进行进1步研究，目前还没有任何证据证明葡萄籽提取物能够在体内抑制癌细胞。
有机食品：只是心理安慰
每逢逛超市，总有人跟你推销各种“绿色蔬菜”、“有机大米”，听起来就很高端、健康，再加上包装上的“天然无农药”，简直就是吸引力满分。但其实，“贵的”不1定就是“好的”。
实际上：
早前已有消费者协会对市面上的有机食品、绿色蔬菜等进行抽样检查，分别对农药残留量、重金属污染物限量、理化指标进行检测。实验结果让人大跌眼镜，这些所谓“有机食品”、“绿色蔬菜”，虽然在价格上比普通蔬菜高出好多，但这些指标检测结果仍然超越国家标准……
高钙奶：其实不比普通牛奶有用
大家在买牛奶的时候，常常会看到高钙奶，其价格也比普通奶高出很多。营养师介绍，所谓高钙奶只是在生产的时候，人为地额外添加了1些钙，也就使得奶中的钙含量高1些了。
实际上：
普通牛奶中的钙为乳酸钙，吸收率较高，而高钙奶中是人工添加的碳酸钙，吸收率较低。高钙奶喝了也不等于能将所含钙成份完全吸收，其实普通牛奶也就够了！
鱼油：吃鱼就够了
各大保健品专柜，鱼油永久是大花魁。真的那末好吗？
实际上：
既然鱼油来自于鱼，提纯鱼油其实不稳定，那末吃鱼不是更直接有效吗？答案是肯定的。除鱼油以外，鱼还提供优良的蛋白和维生素矿物资等微量元素，鱼肉中的饱和脂肪酸很低，这对血汗管健康也是极好的。
海参：不比鸡蛋
只要往餐馆里坐，翻开菜单总有1款海参，各种做法勾引着你。更重要的是，老板说了，这货蛋白质含量老高老高了。又要吃好还要吃得健康，忍不住就点了。可是，贵得心疼哇。
实际上：
海参的价值在于蛋白质，不过它的蛋白质含量虽然很高，但质量其实不高。蛋白质有高质和低质之分，其质量主要通过人对蛋白质中氨基酸的吸收率来做评判。
鸡蛋才是最符合人体氨基酸模式的食品，所以鸡蛋是1个完善的蛋白质来源。人吃海参还不如1天吃两个鸡蛋，再搭配些豆制品和青菜，后者摄取的蛋白质在质和量上都要远远胜于海参。
解酒药：其实不能减轻醉酒危害
中国向来有劝酒习惯，特别对生意人来讲，更是应酬不断，酒水不断。因而，药店里各种解酒药卖得火热，还宣称可以千杯不醉。
实际上：
解酒药只是个噱头。他们的批号并不是药品，而是保健食品，它们的成份只是1些护肝的成份，其实不能减轻醉酒的危害。解酒最根本的是适当饮酒。每天饮白酒不超过2两，饮啤酒不超过两瓶。
酵素：1进嘴就失活了
酵素这两年火得不要不要的，很多商家纷纭宣称这货能帮助排毒美容减肥，神1样的速度挤进了保健品排行榜。
实际上：
“酵素减肥”是1个彻彻底底的大忽悠。“酵素”实际上是日本名，也就是我们熟习的“酶”。
但胃中的酸性很强，1般而言，酶在这样的环境中很难承受住考验。再加上胃中还有专为酸性环境而生的胃蛋白酶，可以把别的酶切开，到了小肠的蛋白酶攻击性更强，不管食品蛋白还是酶，都会被切得7零8落，不可能再有活性了，吃了等于白吃。
儿童酱油：有益无害
儿童酱油的广告宣称“专为儿童健康研制的酿造低盐淡口酱油”，合适拌饭、清蒸食品等，1则起到开胃的作用，2则补充营养”，“充分斟酌处于发育期的儿童味觉特点，富含18种氨基酸、有机酸、碳水化合物等儿童所需的营养元素”。
实际上：
专家提示，儿童饮食完全不需要额外再用酱油来调味。正常饮食中含有的钠，已足够满足儿童的生理需求，任何外加的盐都是过剩的。而且小时候越“重口”，长大以后就越难以控制盐的需求量，高血压风险也就越高。
养胃饼干：还不如苏打饼干
随着“猴菇饼干养胃”的说法愈来愈流行，市场上与猴菇有关的食品愈来愈多。小编逛超市的时候也掏钱买了1大盒，真够贵的！吃着吧，并没有多好吃，可谁让电视上说养胃呢。
实际上：
据专家介绍，从药物的角度来讲，它的有效剂量、主要作用、副作用，是不是有不良反应，适应人群、忌讳症、炮制剂型等都是有规定的，符合要求的用药，才能到达医治的目的。所谓的“养胃饼干”，很难到达其宣扬的养胃功效。
而且，苏打饼干本身就是养胃的好帮手，花大价钱去买所谓的养胃饼干，倒不如几元1大包的苏打饼干。
初产蛋：珍贵不等于更营养
称为“初产蛋”(即鸡开产1个月内的蛋)，被很多人认为是浓缩的鸡蛋精华，不惜高价也要买来吃。1些商家也宣称初产蛋能增进大脑发育和增强体质，营养价值高，特别合适产妇、学生及老年人食用。
实际上：
“初产蛋”是指母鸡在110天~130天内生产的第1窝蛋，虽然“珍贵”，但营养价值其实不比其他普通鸡蛋高多少。而且，初产蛋健脑的说法也不靠谱，有益大脑健康的营养物资主要是n⑶脂肪酸、卵磷脂等，没有数据显示初产蛋的这些物资含量比普通鸡蛋高。
黑糖：只是长得黑
大姨妈问题，1直是困扰女性的大问题，特别是这两年年轻女性生活作息愈发不规律。因而，黑糖食品开始成为很多人喜欢的零食，也1直被宣称为天然健康食品，有美容养生作用。固然，价格也要比红糖高。
实际上：
专家说，“其实黑糖也就是我们所说的红糖，功效上和普通红糖无异”。很多人认为黑糖功效比其它糖更好，其实，黑糖和红糖1样都属于蔗糖，二者本质上并没有差别，在营养价值与食用功效上也相同。
黑枸杞：还不如吃茄子
去年去旅游，被安利了1把黑枸杞。黑枸杞1度被称作“软黄金”，据商家宣扬具有万能功效，价格最高达每千克数千元，乃至引发了数千人盗采野生黑枸杞。
实际上：
专家解释，黑枸杞只是比红枸杞的花青素含量高1些而已。其实，平常的紫黑色食品，比如葡萄、茄子、紫薯、桑葚中都含有花青素，想用黑枸杞来补充，性价比很低。
蜂胶：还没有有科学根据
蜂胶是蜜蜂从植物芽孢上收集的树脂再加上自己的分泌物得到的1种胶状物。蜂胶还能阻挡细菌等外来侵袭。希腊、罗马、埃及等地的古人，用它来疗伤、消炎，和制作木乃伊。这么利害？对人体也很有效咯？
实际上：
商人们看到蜂胶可以被用来吹嘘的空间——既然可以阻挡细菌的外来入侵，那末“抗菌”“抗病毒”到“调理免疫”“抗肿瘤”应当也不在话下吧。但事实上，蜂胶功效的研究多集中在动物或细胞身上，针对人的实验范围都不大，在医学上不被认为能够足以得出结论。
所以，没必要盲目相信1些听起来很利害的“养生推荐”。平常饮食中公道搭配、均衡营养，就是最好的养生了！
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