• 十种不宜晒太阳的多肉 - 养花知识大全

1、是凉性还是热性

南瓜是温性食品。它既不是凉性的也不是热性，而是1种中性的食品。南瓜性温味甜，食用后会让身体变得暖和，具有补肝复元气的功效。南瓜的营养价值高，含有丰富的多糖、类胡萝卜素、果胶、矿质元素、氨基酸等营养元素，对提高人体的免疫能力和抗病能力有着很大的帮助，而且能够增进人体的骨骼和神经系统等发育。另外，它含有的类萝卜素可在机体内可转化成维生素A，对保持正常视觉有较大的好处。59O植物号

2、忌讳

1.皮肤变黄。食用过量的南瓜会对皮肤色彩有1定影响。如果食用过量南瓜的话，它含有的β-胡萝卜素沉积在人体皮肤表皮角质层中，出现皮肤变黄的现象。59O植物号

2.引发胀气。南瓜富含的淀粉、糖类、纤维素等成份，这些成份容易引发身体出现胀气的情况。如果食用过量的话，容易让身体出现胀气或是加重胀气情况。59O植物号

3.引发过敏。南瓜可能成为过敏源，1些易过敏人群食用后，致使身体出现皮肤红肿、腹泻、消化不良等过敏症状。59O植物号

4.助长湿热。南瓜是温性食品，食用过量会让身体的湿热之气增加，让身体出现多种不适症状。特别是胃热炽盛、湿热气滞等患者更是要少吃。 59O植物号

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