山药皮怎么去皮

  植物号 2023-08-01

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  山药可以带皮吃吗 蒸的山药皮可以吃吗

  山药可以带皮吃，山药皮含有大量的微量元素，可以起到预防肥胖、增强骨骼、保护心血管等多种作用，但是食用不能过量，而且吃之前要注意清洗干净，由于山药中含有

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