适当食用冻梨是不会长胖的。冻梨的热量其实不高。每100克冻梨的热量只有47千卡，相对其他水果来讲是比较低的。而且，冻梨含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少进食量，有助于控

水果大全 长胖 吃冻梨会