目录：烤麸作法：烤麸是南边对比常见的食物，它重要是用带皮的麦子磨成麦麸面粉，然后在水中重复的揉搓而成的面筋，这种食品含有富厚的蛋白质，另有钙、磷等微量元素，对于身材的康健拥有

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大豆和豆制品中含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是1种食品雌激素，可以在1定程度上补充女性体内雌激素的不足，双向调理体内的激素平衡，从而起到平衡内分泌，保护卵巢的作用。另外虽然可从

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您好，蛋白粉是大豆蛋白，对豆制品过敏的人群不适合食用。孕妇营养可以从牛奶等产品补充蛋白质，其他营养素建议参考维生素B，钙，卵磷脂等营养，为宝宝发育提供更全面营养

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