番茄是最好的防晒食品。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄取16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数降落40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃1些土豆或胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜
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1般来讲,在酷热的夏天,番茄是比防牺霜更好的防晒工具。由于番前富含抗氧化剂番前红素,每天摄人15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数降落40%。建议你无妨可以适当的食用1下的。对
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