槟榔和烟1起吃会致使许多健康问题，包括口腔癌、食道癌、肺癌等。以下是详细的解释：1.槟榔和烟的化学成份都含有许多有害物资。槟榔中含有槟榔碱、花生碱、酚类、鞣质等物资，而

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谷维素和b11起吃可以起到更好的调理睡眠的作用。由于本身谷维素是用于医治神经功能障碍的，可以调理内分泌，帮助男人减缓失眠的症状。而维生素b1的缺少，也会致使我们失眠的症状，

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这个是没有甚么不良反应的，可以的，以后记住分开吃就好了。

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