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各人晓得，老人由于年龄大了，各项身材性能都阑珊了，许多老人乃至涌现缺钙、缺铁、缺锌等营养状况，严峻时还会患上骨质松散、骨质增生等疾病，因而，对于老人而言，怎么样能吸取进更多

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1、增强心脏功能除了先天因素之外，人到了一定的年纪，身体首先出现状况的心脏。所以，定期去医院进行身体检查是非常有必要的。如果爱好喝酒的人群，千万不要大量的饮用酒，可适当的

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全世界都挡不住甜的诱惑据史料记载，最早的糖果出现在古罗马，人们用蜂蜜将一个杏仁裹起来，放在太阳底下晒干，就得到糖衣杏仁了。但由于价格昂贵，直到18世纪还只有贵族才能品尝到它

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减肥期间可以适当吃香瓜。香瓜是1种低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素、矿物资和抗氧化物资，能够增进消化、增强免疫力、预防便秘等。适当食用香瓜可以满足人体所需的营

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适当食用荔枝有很多好处。荔枝具有丰富的营养成份。荔枝富含葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等多种营养成份，这些成份对

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适当的健身运动之所以给人们的性生活愉悦带来帮助，是由于它可调理人体植物神经的性能，改良内分泌系统，促使脑垂体分泌激素的功能得到明显的改良，从而使脑垂体分泌激素的功能得到

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适当的脂肪还是女人成熟、性感的标志，也是女性荷尔蒙正常分泌的结果。而且，有少许脂肪的女性更容易怀孕和生出健康的宝宝。因此，女性应当学会与脂肪和平共处，并将它控制在正常范

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这说法是真的。由于无花果所含纤维素含量高，所含热量低。高纤维的食品让你保持饱腹感，延迟饥饿时间，减少食量。而且无花果具有增进废物排泄的作用。

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