推荐个戒烟小窍门/戒烟奇招
窍门1：在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它，也许会使你抽烟的手有所退缩。窍门2：把准备买烟的钱放在一个储钱罐内，一个月，一年，用这些钱奖励一下自己，买
最有效的戒烟方法/最有效果的戒烟方法
吸烟有害健康，是众所周知的道理。很多烟民都有过戒烟的念头和尝试，但有不少人的戒烟因没有科学的方法，往往会坚持不下去，戒烟一段时间后又会复吸。沈阳市妇女儿童保健中心刘芳然
最有效的戒烟方法/最有效的戒烟方式
不要累积压力压力的导致男性吸烟的一个主要原因，因为当男人有很大压力的时候，就很容易通过吸烟来放松自己的神经，从而达到放松压力的情况。有研究表明，如果日常没有什么压力的人
最有效的戒烟方法有哪些/七个最有效的戒烟方法
浓茶戒烟法喝茶养生，当然，也可以帮助你改掉抽烟的毛病。建议你在想抽烟的时候，就给自己泡一杯浓浓的茶，喝下去，就会起到好的效果的。转移戒烟法转移注意力的方法，有很多，例如，你可以
最有效的戒烟方法/最有效戒烟方法有哪些
1、寻求戒烟环境，获得戒烟支持。2、平时生活当中尽量不要接触二手烟，如果身边有人抽烟，记得远离。3、参与戒烟团体，例如网络上的戒烟社群、戒烟班，寻求家人或亲友的协助和支持。4
十个最好的戒烟方法/十个最好的戒烟方法与十个戒烟偏方(图)
1、消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几