1、个多月没喝咖啡和茶，今天傍晚喝了杯奶茶，到现在我眼睛瞪的锃亮，一点睡意都没有。2、喝了杯咖啡后，精神开了挂，这个点，一点睡意也没有，我太难了。3、感冒了，鼻子很难受，一直忍不住

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耐克“若不是因为爱着你，怎么会夜深还没睡意，每个念头都关於你我想你，想你，好想你，若不是因为爱着你，怎会有不安的情绪···”，莫文蔚的经典之作《

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通常，当您食用褪黑夙来调理睡眠时，进食后约半小时会感到困乏。因此，如果您想使用它来更好地调理睡眠状态，最好提早半个小时。吃的方法是每天吃1次，即睡前吃1次。由于不同品牌的褪

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健安喜美乐通宁含有褪黑素，吃过以后1小时内睡意浓。

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