1、没有水的地方就是沙漠，没有声音的地方就是寂寞。2、熟悉的地方没有风景；不熟悉的地方有陷阱。3、情侣间最矛盾的地方就是幻想彼此的未来，却惦记着对方的过去。4、你给我一

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1、每次上课都听老师讲课，只要你努力学习，你就会有更多的希望。努力学习！知识永远是最强大的力量。2、我知道你对自己有一个愿景，你正在努力实现它。我相信你会成功的。祝福你，

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1、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。2、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人

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1、生命没有极限，运动也没有极限。2、我爱阳光体育，我爱和谐校园。3、努力学习，杨我们班，努力学习，争取第一。4、走向操场，走向大自然，走向阳光。5、我运动，我健康；我参与，我很高兴。

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进行适当的体育锻炼是女性保持旺盛活力的重要途径。具有强健的体质能保持全身器官和系统功能的健康与调和，由此神经与内分泌系统的功能及卵巢功能都会得到良好的调理，从而

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强健的体格能保持全身各器官系统的功能健康与调和，减少神经与内分泌系统功能的破坏，自然地延缓卵巢功能衰退。另外也可补充维萃美(Victorymade)女之宝胶囊来调理。

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首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如漫步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活

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