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妊娠期晚期妊娠期妇女，早饭可食用鸡蛋和牛奶。每天摄取的碳水化合物应占当日总摄取量的55%左右。孕期应注意饮食搭配公道，3餐有规律，同时应多吃蔬菜和水果，注意维生素的摄取量，适

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让皮肤变白变好平时饮食上要注意营养均衡，切勿暴饮暴食，可以多吃含有维生素C的食品，比如西瓜、柠檬、草莓、猕猴桃等等。还有生活上要注意多休息，不要常常熬夜。

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面部皮肤过敏有多是接触过敏原引发的哦，最好要先找出过敏原，才能够对症下药。建议去皮肤科看下，不要吃太多刺激性的食品。

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