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血脂高必吃6种食品分别是鱼类、坚果、水果、蔬菜、全谷类食品和豆类。这些食品能够帮助下降血液中的胆固醇水平，改良血脂高的问题。血脂高是1种常见的健康问题，它会增加患心脏

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血脂高的10个征象参考以下：1.肥胖：肥胖是血脂高的主要缘由之1，由于过量的脂肪会致使胆固醇和甘油3酯的堆积。2.腰围增大：腰围增大也是血脂高的1个征象，由于腰围增大意味着脂肪在

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血脂高不宜吃6种水果是椰子、榴莲、芒果、桃子、葡萄和红枣。血脂高是1种常见的健康问题，它会致使人体内的胆固醇和甘油3酯水平升高，从而增加患心脑血管疾病的风险。为了控制

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血脂高最怕3种水果是榴莲、椰子以芒果。这些水果是热带水果，口感香甜，深受人们的爱好。但是，它们的热量非常高，而且含有大量的脂肪和糖分，这些物资会致使血脂升高，增加心脑血管疾

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1、饮食不当：饮食不当是致使高血脂的主要缘由之1。过量的脂肪和糖分摄取会致使肝脏和肾脏负担加重，进而影响体内脂质代谢。2、缺少运动：长时间缺少运动也是致使高血脂的缘由之1

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血脂高最怕3种水果是葡萄柚、柿子和椰子。葡萄柚含有丰富的维生素C，能够有效下降血脂，预防动脉硬化，对预防血汗管疾病有很大的帮助。柿子中含有丰富的维生素A，能够有效抑制血脂

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血脂高最忌讳吃的水果有：菠萝、芒果、榴莲、椰子、柚子、桃子、李子、枇杷、荔枝、柿子、柠檬、橙子、葡萄等。这些水果都含有大量的脂肪和糖分，如果得了血脂高的患者食用，会加

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血脂高不宜吃的6种水果包括：葡萄、柚子、芒果、榴莲、荔枝和椰子。葡萄有很高的糖度，而且含有大量的果糖，这类糖分可以提高血液中的胆固醇和甘油3酯，从而增加血脂。因此，血脂高的

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吃高血脂的体恒健月见草油可以看到1定的效果。其中，植物甾醇酯、月见草油、明胶和甘油可以帮助控制使用者的血脂。所以高血脂的人可以1天吃两次，1次1片。只要能坚持服用1段时

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