对黑眼圈和眼袋的问题，眼保健操只能起到1定的减缓作用。眼保健操可以帮助我们减缓眼部疲劳，增进眼部血液循环，从而有助于改良黑眼圈的问题。但是，如果黑眼圈是由于其他缘由引发

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实际上，眼保健操是由体育教师创建的，在全部建立进程中，没有1位眼科医师参与。有研究显示，它不能有效预防近视，只有助于放松眼肌。不过要注意的是，做眼保健操的都是6⑴7岁的儿童，他

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近视的真性近视1旦构成后，不能在平常生活中多注意1些，眼部保健操对眼睛有1定的影响，近视度数越高越好。可以通过增加眼保健操来减缓眼睛的疲劳，让眼镜多休息1会儿，养成好的用眼习

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平时最简单的保护视力就是做眼保健操了，眼保健操可以去除眼睛疲劳，还可以保护视力，预防近视。

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