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二者均为经常使用药、食两用产品，搭配使用也很常见，不存在搭配使用吃死人的情况，所以大家不要以谣传讹，但如果对远志本身或酸枣仁过敏，建议最好不要盲目食用，否则会因自己胡乱食用

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最好方法就是用它来炒。先把锅烧热，再把远志倒进锅里不停地搅拌和翻炒，如果有胃溃疡或肠胃疾病的人生活中不能长时间大量服用，这样会增加肠胃的负担，或使病情加重。由于远志医治

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价格1般在60元到70元1斤左右，但是选择优良的远志肉比较贵。远志是1种非常珍贵的药材。临床上1般用于安神益智、祛痰消肿。另外，他还能减缓失眠、多梦和忘记，避免乳房肿胀疼痛和

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用远志来医治失眠是可以的，1般有几种搭配：远志与桃仁、龙骨，可以针对睡眠有很好的效果；可以增进睡眠的远志也能够和莲子1起熬成粥，失眠的人也能够增进睡眠。因此，如果你失眠，你可以

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远志的毒性是很小的，几近不存在，不过要注意远志不能够长时间食用，可能会致使腹部不适、伤害肠胃，建议在医生指点下服用。远志为多年生草本植物，具有宁心安神、化痰开窍、消痈消肿

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远志在1般情况下，是没有副作用的，但是过量服用的话，就会致使不良反应的产生。比如有的人使用后可能脸部潮红，下肢麻痹，也可能长痘痘等常见现象，停用后会渐渐消失，所以对身体的影响

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远志泡水喝的效果是很好的，不过不建议长时间饮用，不然有可能会对产生副作用。适当服用有1定的药理作用。首先，它能使你心平气和，安神定志，特别是脾胃虚寒，有痰或血瘀的人。能活血

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远志对女性是没有危害了，除非不按医嘱随便使用。正确使用远志能够起到平静安神的效果，过度使用可能会致使嗜睡、皮肤过敏、嘴巴麻痹等不良症状，严重的情况下可能会致使中毒，但是

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常常服用远志是可以的。用水服用可以改良使用者的烦躁和失眠，还有助于祛痰消肿。除远志外，还可以通过锻炼和饮食1起结合，到达增强身体体质的能力，平时要注意早睡早起，减少熬夜和

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远志打粉后可以直接服用，其中的成份对使用者的身体非常重要。使用者可以在粉碎后增进吸收，但服用时应冲泡后服用。远志具有多种氨基酸，可以有益于消化食品。肠胃不好时用远志，能

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有失眠的可以用远志调理。1般建议在中医指点下使用。由于年龄不同，病情严重程度不同，具体剂量也不同。平时可以适当的服用来改良失眠状态，除此以外，还可以通过饮食和运动来改良

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远志泡水的每次使用量建议选择5~10克，当天也能够根据自己的情况适当加入服用。远志泡水喝的好处还很多，有安神智育、祛痰消肿、失眠多梦、神志模糊、咳痰不舒服等症状，但服用时

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远志对失眠是有1定的作用的，特别是搭配中草药，效果会更好，例如可以搭配莲子，制作成远志莲子羹；可以搭配酸枣、粳米1起大火烧开，制作成粥水食用。需要注意要坚持服用1段时间，并坚持

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人参远志饮： 人参10克，远志30克，共杵为末，每包8克，每次1包，沸水冲泡代茶饮，连服7~10天。可益气养心、益智明目。

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